同理心的小魔法,值得每日一看

时间:2019-07-19 来源:www.viitour.com

  同理心,即了解他人感受的能力,在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用,从销售和管理到谈情说爱和养儿育女,再到同情关爱和政治行动。没有同理心会产生严重的后果,比如在精神病罪犯、强奸犯和娈童犯身上就看不到同理心。

  人们用言语表达出来的情绪很少,情绪更多的是体现为其他信号。凭直觉感知他人的感受,关键在于理解非言语信息的能力,比如声调、姿势、面部表情等。哈佛大学心理学家罗伯特·罗森塔尔及其学生对人类非言语信息的理解能力进行了一项大型研究。罗森塔尔设计了旨在测试同理心的非言语敏感性测验(Profile of Nonverbal Sensitivity,PONS),他让人拍下一位年轻女性表达各种感受的系列录像,比如厌恶或母爱等。后来又增加了妒忌的愤怒、请求原谅、表达感激以及引诱等画面。经过精心剪辑,录像的每一组画面被系统地屏蔽了一种或多种非言语传播渠道,比如把某些画面的声音抹掉,把面部表情之外的其他线索全部去除,或者画面只展现肢体动作等,因此受测者只能根据某一特定的非言语线索来辨别录像中人物的情绪。

  研究者测试了美国及其他18个国家的7000位人士,能够根据非言语线索理解情绪的好处包括:更善于调节情绪,更受人欢迎,更加外向,同时还更加敏感。一般而言,女性的同理心要强于男性。在为时45分钟的测试中表现有所改善的人——说明他们拥有学习同理心的天赋——与异性的关系更加亲密。同理心还能促进爱情生活,这一点也不奇怪。

  与情绪智力的其他要素一样,同理心敏感度测试的分数与SAT、智商测试或成绩测试的分数只存在偶然的联系。专为儿童设计的特殊非言语敏感性测验同样证实了同理心独立于学业智力。总共有1011名儿童参加了这项测验,那些具有解读非言语情绪能力的儿童,是学校里最受欢迎的人,同时也是情绪最稳定的人。尽管他们的平均智商并不比那些不擅长解读非言语信息的儿童高,但他们的学习成绩更出色。这说明掌握同理心技能有助于课堂学习效率的提高(或单纯使老师更加喜欢他们)。